ポテチの日常

ポテチの日常

寒くなったら膝と股関節が痛い?ポテチ母と銀行までのお散歩リハビリ

寒さで膝や股関節が痛くなることは珍しくありません。ポテチ母も友人に勧められて整形外科を受診しましたが、結果は“異常なし”。歩くうちに痛みが軽くなった理由と、日常でできる対策を紹介します。
ポテチの日常

同窓会の後に届いたLINE──一人で抱えていた友人の介護

特養は「200人待ち」と言われても、その通りに並ぶわけではありません。申し込み後も状況を伝えることで入所が早まることがあります。介護者の負担も立派な入所理由に。
ポテチの日常

同窓会の話題が変わってきたなぁ

同窓会の話題は恋愛から介護・お金へ。親の介護が必要になった時、多くの人が仕事を辞めようとしてしまいますが、退職はその後の人生を大きく左右します。介護と仕事を両立するために大切なことについて考えます。
ポテチの日常

痩せたのに膝が痛い?——80代母が教えてくれた“筋力”の大切さ

80代でも喫茶店で働く母。元気なようで、最近は「膝が痛い」「腰が痛い」との声も。胃がん手術で痩せた体に起きた“筋力低下”を通して、年齢と筋肉の関係を考えました。
ポテチの日常

ゴーヤはまだまだ元気。人も季節とともに育つもの

ポテチの庭のゴーヤはまだまだ元気。秋のやさしい陽気の中で、手を掛けずとも実をつける姿に、人の成長と季節のめぐりを重ねました。
ポテチの日常

お彼岸のお墓参りと、年を重ねることの実感

お彼岸のお墓参りで感じた高齢者の転倒リスクや、年を重ねることで実感する体の変化について。95歳を過ぎて痩せすぎるより、少しぽっちゃりが健康に良いのでは?食欲の秋に寄せた介護職目線のエッセイです。
ポテチの日常

義父が外食帰りに転んだ日

高齢者が外食帰りに転倒。理学療法士として行った安全な立ち上がり介助方法と、転倒予防の工夫を解説。家族で安心して外出するためのヒント。
ポテチの日常

子どもの家計を守る!「高額介護サービス費」で戻ってくるお金

介護費用が高くて不安…そんなときに助かるのが「高額介護サービス費」。世帯分離で親世帯が非課税になるとさらに負担が軽減されることも。具体例や注意点を解説します。
ポテチの日常

家に手すりをつけました!介護保険を使った工事費用の実際

介護保険を使って手すりを設置しました。16万円の工事費が1割負担で1万6000円に。上限20万円を超えるとどうなる?費用計算も整理しました。
ポテチの日常

モロヘイヤ絶好調!大葉には早めのヨウトウムシ対策を

昨年ヨウトウムシに壊滅させられた大葉。リベンジの今年は米ぬか、夜間パトロール、フマキラーの粒剤など早めの害虫対策で大成功!大量収穫した大葉で冷製ジェノベーゼも満喫中。