退院後、足腰がすっかり弱っていた義父ですが——
毎日、卵を最低2個、せっせと食べ続けた結果……
なんと最近は、階段を一人で上り下りできるまでに回復してきました！
いやもう、タンパク質、すごい。
「サルコペニア」って言葉をよく耳にしますが、
やっぱり筋肉を保つには、良質なタンパク質の摂取がカギなんだなと実感しています。
100歳以上のご長寿さんの話を聞いても、
「好物はお肉です！」って人、結構多いんですよね。
寿司ももちろんいいけど、やっぱり 肉！肉！肉！
焼肉好き、ステーキ好きは長生き。
これ、うちの家訓にしようかと思ってます（笑）
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高タンパクで栄養満点の卵は、やっぱり健康の味方。
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