今日は朝から気持ちのいいお天気で、まさに洗濯日和でした。
シーツやタオルもふわっと乾いて、気持ちもスッキリ。
こういう日は、ついでに庭にも出たくなります。
うちの庭、広くはないけれど、それなりに季節を感じられる小さなスペースです。
そして今、圧倒的な存在感を放っているのが……青紫蘇！
もうね、ワッサワサ。
雑草かと思うくらいに、青紫蘇、青紫蘇、青紫蘇。
毎年こぼれ種で勝手に育ってくれるのですが、今年は特に豊作で、
とてもじゃないけど家族だけでは食べきれません。
ということで、職場のリハスタッフにもお裾分けすることに。
むしって、洗って、ちょい水気を切って、ジップロックに詰め詰め。
明日、忘れずに持って行かなくちゃ。
……と、ここまでは順調だったのですが、
ちょっと頑張りすぎたのか、どうやら軽く熱中症気味に。
水分補給はしてたんだけどね。
庭仕事って、ついつい夢中になってしまって気づいたときにはクラクラ。
やっぱり、水分だけじゃ足りないなと実感。
塩分やミネラルの補給も本当に大事！
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作業のあとに飲むと、体の回復が違う気がします。
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